Trainingsplan von WINDSTOPPER TRAILRUN

Ihr spekuliert damit, in diesem Jahr an Trailrunning Wettbewerben teilzunehmen?


Windstopper Trailrun stellt einen kostenlosen Trainingsplan zur Verfügung. Den Plan können alle nutzen, die bereits ca. 20 Kilometer am Stück laufen können und derzeit 2-3 Mal in der Woche insgesamt um die 40 Wochenkilometer laufen. Ihr solltet euren Maximalpuls kennen, um die Trainingsbereiche einhalten zu können. Wichtig ist es außerdem, die Ziele der Einheiten einzuhalten.

Zum Trainingsplan geht es hier.

Yukon Arctic Ultra startet am 4. Februar

Der Trail des Yukon Arctic Ultra folgt der Strecke des Yukon Quest, des härtesten Hundeschlittenrennens der Welt. Gestartet wird im kanadischen Whitehorse, Yukon Territory. Das Rennen läuft im Nonstop-Modus. Die kälteste gemessene Wettkampftemperatur lag bei - 42 Grad Celsius im Jahr 2008.

Start in die eisige KälteAls Strecken werden ein Marathon, eine 100 Meilen Distanz und eine 300 Meilen Distanz angeboten. Sechs Teilnehmer versuchen sich am Marathon. Am 100 Meilen-Lauf starten 18 Einzelteilnehmer und zwei  Zweierteams. Die Herausforderung der 300 Meilen-Strecke nehmen 10 Einzelstarter und ein Zweierteam auf sich. Drei Teilnehmer werden Skilanglaufski als Fortbewegungsmittel benutzen, der Rest will die Strecken mit Laufschuhen bewältigen. Biker sind keine am Start.  Auch vier deutsche Teilnehmer stehen am Start.

Salomon Zugspitz Ultratrail 2012

Im kommenden Jahr wird Grainau erneut zur Trailrunning-Metropole, denn vom 22. bis 24. Juni findet in dem idyllischen Zugspitzdorf die zweite Austragung des SALOMON ZUGSPITZ ULTRATRAIL statt. Zwei unterschiedlich lange Routen führen bis zu 1000 Teilnehmer um den Gipfel des mit 2.962 Metern höchsten Berges Deutschlands.

 

 

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